Balanced Life - Firstbeat

Firstbeatin tuotteet antavat sinulle konkreettista tietoa stressistä, palautumisesta ja liikunnan tehokkuudesta. Osaamisemme perustuu johtavaan sykeanalyysi –teknologiaan.

Mittaukseen perustuvat työkalut auttavat lisäämään hyvinvointia päivittäisessä elämässä ja suorituskykyä urheilussa.

Ajankohtaista
20.04.2015

Urheilijoiden kuntotestaukseen erikoistuneen Aikasykkeen Janne Miettinen mittaa Suomen jääkiekkomaajoukkue Leijonien harjoittelun kuormittavuutta ja palautumista Firstbeat SPORTS -menetelmällä. Parhaillaan joukkue valmistautuu jääkiekon MM-kisoihin, jotka järjestetään Tshekissä 1.-17.5.2015.

Leijonien valmistautumiseen kuuluu usean viikon leiritys ja harjoitusmaaotteluita. Leijonien päävalmentaja Kari Jalonen pitää harjoittelun kuormittavuuden ja pelaajien palautumisen seurantaa tärkeänä osana joukkueen intensiivistä valmistautumisprosessia. Myös Leijonien lääkäri Harri Hakkarainen on kiinnostunut pelaajien kuormituksesta.

- Meitä kiinnostaa, kuinka paljon vuorokaudesta on palautumista, kuinka paljon kuormitusta. Oleellista on, että esimerkiksi nukkumaan käydessä palautuminen alkaa mahdollisimman nopeasti. Jos taas sykevariaatio kuvaa myös yön aikana stressitilaa, ei palautuminen päivän kuormituksesta ole optimaalista. Yksi tai kaksi yötä leiriviikon aikana voi mennä stressitilassa, mutta jos koko viikko mennään ”punaisella”, on kyse käytännössä mahdollisesta ylikuormituksesta, piilevästä flunssasta tai muusta elimistöä kuormittavasta tekijästä, Hakkarainen kertoo.

 Topi Jaakola esittelee Bodyguard 2 -mittalaitetta
(kuva: leijonat.fi)

Valmennusjohdon ja joukkueen lääkärin lisäksi Firstbeatin menetelmä saa kiitosta myös pelaajilta. 

- On todella mielenkiintoista tietää, miten harjoituksista palautuu. Seuranta antaa työkaluja omien toimintamallien miettimiseen - mitä voi tehdä paremmin, mikä toimii ja mikä ei, Leijonien puolustaja Topi Jaakola toteaa. 

Jaakolalle kuormituksen ja palautumisen seuranta on tuttua, sillä hänen palautumistaan on seurattu jo yli vuoden ajan paitsi maajoukkueessa myös seurajoukkue Jokereiden puolesta. 

Lähde: leijonat.fiaikasyke.fi

Lue lisää »
14.04.2015

Firstbeat Uploader -ohjelman versio 2.8.9.0 poistuu käytöstä Kuntovalmentajan palvelinpäivityksen myötä sunnuntaina 10.5.2015. Koska Kuntovalmentaja on siirtynyt omalle palvelimelleen, tulee Uploaderista nyt oma versionsa: Fitness Coach Uploader. Uuden Fitness Coach Uploader -ohjelman voit ladata Kuntovalmentajasta seuraavasti: "Valikko" > "Työkalut" > "Firstbeat Uploader".

Vanhan Uploader-ohjelman voit poistaa tietokoneeltasi. Uusi Fitness Coach Uploader ei enää tue Omron WS Pro -laitteesta lataamista. Asennuksessa ja kysymyksissä auttaa Firstbeat Tuotetuki: puhelin arkisin (9-16): 020 7631 664 ja e-mail: tuotetuki@firstbeat.fi.

Lue lisää »
09.04.2015


Tervetuloa mukaan Työhyvinvoinnin TulosFoorumiin 21.4. klo 12-17 Marina Congress Centeriin, Helsingin Katajanokalle.

Järjestyksessään kuudennen Työhyvinvoinnin TulosFoorumin teema on työhyvinvoinnin johtaminen ja seuraaminen tuloksellisesti. Liiketoimintajohtajille suunnatussa tapahtumassa kuullaan asiantuntijapuheenvuoroja aiheeseen liittyen sekä esitellään ratkaisuja henkilöstön tuottavuuden kehittämiseen.

Firstbeat on Työhyvinvoinnin TulosFoorumin yhteistyökumppani. Firstbeatin asiakkaat saavat -20% alennuksen tapahtuman osallistumismaksusta koodilla FIRSTBEAT (norm. 320 € + alv 24 %).

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan

Lue lisää »