Real Salt Lake

Amerikkalainen jalkapallojoukkue Real Salt Lake, Amerikan mestari (MLS) vuodelta 2009 on hyödyntänyt vuosia syketietoa ja erityisesti harjoitusvaikutusta (TE) seuratakseen harjoittelun kuormittavuuttaa pelaajilla.

“I rely on Firstbeat Training Effect (TE) data on a daily basis to make sure RSL players are getting the correct training load for a given day. Farther away from match day I like to see higher TE numbers to facilitate increased fitness levels. The closer we get to a match the lower the TE numbers get to ensure we have fresh players for the game.“

  Dan Barlow, Strength and Conditioning Coach, Real Salt Lake

Katso yksittäisen pelaajan esimerkkidata alta kovasta harjoituskesta (TE 3.6) sekä himean kevyemmästä (peliä edeltävästä) harjoituksesta (TE 2.5). Palautusaikoja säätelemällä kuormituksen (EPOC) kumuloitumista voidaan hillitä, jolloin harjoitusvaikutuksen arvo pysyy alempana kevyemmissä harjoituksissa.