Kysymys, jota ei ehkä välttämättä odottaisi kuulevan maailman suurimman suunnistustapahtuman ankkuriosuudelle lähtevän urheilijattaren suusta. Kaikki on kuitenkin mahdollista, ja niinpä pitkään ja hartaasti koottu venlojen ja veljien seurakunta asetti lauantaiaamuna neulat pohjoista ja keulat Jämsää kohti suuntana Jämsä-Jukola 2013. Koska … Lue lisää »

Tammikuun alusta helmikuun puoliväliin elämäni oli työ- ja treenirintamalla vauhdikasta. Vauhti alkoi tuntua kehossa ja mielessä palautumisen hidastumisena sekä vatsan oireiluna. Helmikuussa olin influenssan kourissa ja vietin 4-5 päivää kovassa kuumeessa sängyssä. Kaiken kruunasi tarve antibioottikuurille korkeiden tulehdusarvojen vuoksi, vatsani … Lue lisää »

Almost the end of the year! It’s a good time to do some reflecting about what happened in 2012 and what’s ahead in 2013. The year was filled with progress, program updates, new international and Finnish partners and thousands of … Lue lisää »

Firstbeatin julkaiseman tutkimuksen mukaan aktiivisesti liikkuvat palautuvat 30% paremmin kuin alle puoli tuntia viikossa liikkuvat. Aktiivisesti liikkuvien ryhmä ei koostunut kilpaurheilijoista tai ”himoliikkujista” vaan tavallisesta työväestöstä, joka liikkuu yli 3h viikossa. Tulos on lohduttava, sillä yli 3h tuntia pystyy liikkumaan … Lue lisää »

Motiivit ja valmistautuminen Täydellisen kaunis loppukesän päivä Päijänteellä vanhojen pelikavereiden kanssa golfin ja saunomisen merkeissä. Tuttujen juttujen ohi alitajuntaan hiipi illan aikana vanhan ystävän kanssa käyty keskustelu omien rajojen etsimisestä. Yllytyshulluksi en itseäni osaa laskea, mutta sisäinen palo nähdä missä … Lue lisää »