Firstbeatin tuotteet antavat sinulle konkreettista tietoa stressistä, palautumisesta ja liikunnan tehokkuudesta. Osaamisemme perustuu johtavaan sykeanalyysi –teknologiaan.
Mittaukseen perustuvat työkalut auttavat lisäämään hyvinvointia päivittäisessä elämässä ja suorituskykyä urheilussa.
Työ ja hyvinvointi
Mullistava sykeanalyysi kertoo arkielämäsi stressin määrän sekä palautumisen ja liikunnan tehokkuuden. Lue lisää »
Huippu-urheilu
Markkinoiden edistyksellisimmät sykepohjaiset menetelmät kuormituksen ja palautumisen mittaamiseen. Lue lisää »
Kuluttajat
Sydämesi kertoo Firstbeatin analysoimana kaiken oleellisen liikunnasta ja harjoittelusta antaa keinot stressin hallintaan. Lue lisää »
Koulutukset |
|
Tutustu koulutustarjontaamme täältä » Seuraavat Hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutukset:
► Käyttäjäkoulutus osa I: ke 25.1.2012 Seuraavat Hyvinvointianalyysin syventävät koulutukset:
► Hyödyt irti Hyvinvointianalyysista: |
Blogi
Työkalu kuormitustilan luokitteluun
Kehon stressin ja palautumisen mittaamisessa ja arvioinnissa on kuljettu pitkä matka viimeisen kymmenen vuoden aikana. Firstbeatin osalta lähtölaukaukset sijoittuvat alkujaan urheilijoiden parissa tehtyihin yönaikaisiin sykevariaatiomittauksiin. Saadun informaation perusteella on pyritty ja pystytty alusta alkaen määrittämään kehossa vallitseva kuormitustila, ja sitä … Lue lisää
Stressful Saturdays – the other side of the coin
A few weeks ago our database analysis revealed the grim truth (based on more than 20 000 24 hour measurements). Finns have their poorest recovery during the weekend (Firstbeat News 28.9.), exactly when we should be recovering and charging our … Lue lisää
Huono johto voi pilata urheilijan palautumisen
Työpaikoilla hyvä johto edesauttaa työntekijöiden hyvinvointia ja yrityksen tulosta. Ovatko asiat samalla tavalla urheilussa? Esimerkiksi Maastohiihto ry:n hiihtäjien takamuksiin jakelemat mononkuvat sekä kesäiset keihäsmiesten valintasekoilut herättävät kysymyksen miten suomalaisessa urheilujohtamisessa onnistutaan luomaan edellytykset tuloksenteolle. Hiihtäjille on aiheutunut tukku harmaita hiuksia … Lue lisää