Balanced Life - Firstbeat

Firstbeatin tuotteet antavat sinulle konkreettista tietoa stressistä, palautumisesta ja liikunnan tehokkuudesta. Osaamisemme perustuu johtavaan sykeanalyysi –teknologiaan.

Mittaukseen perustuvat työkalut auttavat lisäämään hyvinvointia päivittäisessä elämässä ja suorituskykyä urheilussa.

Ajankohtaista
19.01.2015

Firstbeat on mukana ActPROn vuotuisessa Well-being in Organizations Forumissa torstaina 5.2.2015 ravintola Sipulin Bankettisalissa, Helsingissä.

Koulutuksellinen ja vertaisoppimisen mahdollistava maksuton kutsuvierasforum kokoaa yhteen liiketoiminta- ja henkilöstöjohdon ammattilaiset. Tapahtuma keskittyy työelämän kehittämiseen hyvinvoinnin, toimintakyvyn ja terveyden näkökulmasta. Tapahtumassa tutustus organisaatioiden parhaisiin käytäntöihin sekä terveyden- ja hyvinvoinnin uusiin virtauksiin ja palveluihin.

Lue lisää tapahtumasta ja ilmoittaudu mukaan

Lue lisää »
14.01.2015

Kuntokeskus Balanssiklubien personal trainerit kartoittavat asiakkaidensa kuormitusta, liikunnan kuntovaikutuksia ja palautumisen riittävyyttä Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla.

– Voimme tarjota asiakkaalle helposti ymmärrettävää dataa hänen arkielämästään ja kertoa maanläheisesti juuri hänen hyvinvointiinsa vaikuttavista asioista. Tämän jälkeen asiakas ymmärtää paljon paremmin pieniä tekijöitä, jotka vaikuttavat hänen hyvinvointiinsa, toteaa Kuntokeskus Balanssin yrittäjä ja personal trainer Sami Hellgren.

Balanssiklubit hyödyntää Hyvinvointianalyysia yksilöasiakkaiden henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi myös osana yritysasiakkaidensa työhyvinvointipalveluita sekä ammattiurheilijoiden harjoittelun tukena. 

Lue koko artikkeli

Lue lisää »
09.01.2015

Garmin on julkaissut kaksi uutta GPS-multisportsykemittaria, fēnix 3 ja epix.

Garmin fēnix 3 sisältää edistyneitä harjoittelu- ja navigointiominaisuuksia ja soveltuu mm. juoksuun, pyöräilyyn, uintiin ja hiihtoon.

Fēnix 3:n Firstbeat-ominaisuuksien avulla käyttäjä saa kattavaa tietoa harjoittelustaan sekä kuntotasostaan: 

  • Energiankulutus: Harjoituksen aikana kulutetut kalorit
  • Harjoitusvaikutus: Harjoituksen vaikuttavuus kuntotasoosi
  • Mukautuminen kuntotasoon: Laite mukautuu käyttäjän kuntotasoon ja harjoitushistoriaan mahdollistaen entistä tarkemman analyysin harjoituksen vaikuttavuudesta 
  • Maksimaalisen hapenottokyvyn testi (juosten tai pyöräillen): Näe kuntotasosi kehittyminen välittömästi treenin jälkeen
  • Palautumisavustaja: Suositeltu harjoituksen jälkeinen palautumisaika sekä palautumistilan arvio treenin alettua
  • Tallentaa R-R dataa ja on näin ollen yhteensopiva Firstbeat ATHLETE -ohjelmiston kanssa 

Garmin epix -sykemittarissa yhdistyvät multisportsykemittarin laajat harjoitteluominaisuudet, edistynyt navigointi sekä värilliset kartat ja kosketusnäyttö.

Epix sisältää seuraavat Firstbeat-ominaisuudet (kts. tarkemmat kuvaukset yltä):  

Garmin epix multisport gps watch
  • Energiankulutus
  • Harjoitusvaikutus
  • Maksimaalisen hapenottokyvyn testi (juosten)
  • Palautumisavustaja 
  • Tallentaa R-R dataa
Lue lisää Garmin fēnix 3 ja epix -sykemittareista

Lue lisää »

Vuorotyössä terveellisten elämäntapojen merkitys korostuu

Noin 25 % työssäkäyvistä suomalaisista tekee vuorotyötä tai noudattaa hyvin epäsäännöllisiä työaikoja (Duodecim 2012). Vuoro- ja yötyö sekä epäsäännölliset työajat ovat kuitenkin merkittävä terveysriski. Vuorotyöläisille sattuu päivätyöläisiä enemmän tapaturmia. Lisäksi heillä on enemmän vatsa- ja pohjukaissuolen haavaumaa, sepelvaltimotautia, aivoveritulppia, rintasyöpää … Lue lisää »

Aihe(et): Kategorisoimaton | Jätä kommentti

Firstbeat on the Road: My Travel Log

I recently spent almost 2 weeks travelling in the US, meeting Firstbeat’s partners, providing Lifestyle Assessment feedback and attending a seminar. Here are a few notes from the road: 1) Travelling across the world is tough! This is hardly news … Lue lisää »

Aihe(et): Kategorisoimaton | Jätä kommentti

Sopivankokoisia tavoitteita etsimässä

Mittaus tai testi ei itsessään tee autuaaksi. Mittauksen tulos antaa osallistujalleen arvokkaan kartan, missä tällä hetkellä omalla hyvinvoinnin korkeuskäyrällä mennään. Hyvinvointianalyysin tulos on henkilökohtaisesti omaa arkea kuvaava sykevälimittausta analysoiva raportti ja siihen liittyvä asiantuntijan palaute. Ne eivät kuitenkaan tee ketään … Lue lisää »

Aihe(et): Kategorisoimaton | Jätä kommentti