Balanced Life - Firstbeat

Firstbeatin tuotteet antavat sinulle konkreettista tietoa stressistä, palautumisesta ja liikunnan tehokkuudesta. Osaamisemme perustuu johtavaan sykeanalyysi –teknologiaan.

Mittaukseen perustuvat työkalut auttavat lisäämään hyvinvointia päivittäisessä elämässä ja suorituskykyä urheilussa.

Työ ja hyvinvointi

Työhyvinvointi

Mullistava sykeanalyysi kertoo arkielämäsi stressin määrän sekä palautumisen ja liikunnan tehokkuuden. Lue lisää »

Huippu-urheilu

Markkinoiden edistyksellisimmät sykepohjaiset menetelmät kuormituksen ja palautumisen mittaamiseen. Lue lisää »

Kuluttajatuotteet

Sydämesi kertoo Firstbeatin analysoimana kaiken oleellisen liikunnasta ja harjoittelusta antaa keinot stressin hallintaan. Lue lisää »

Ajankohtaista
01.10.2014

Hyvinvointianalyysin täydennyskoulutus on helppo tapa palauttaa mieleen aiemmin opittuja taitoja ja päästä uudestaan vauhtiin Hyvinvointianalyysin käytössä. Maksuton online-koulutus on suunnattu niille Hyvinvointianalyysin palveluntarjoajille, jotka ovat jo käyneet Hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutukset mutta joilla palvelun käyttö on jäänyt vähäiseksi. 

Koulutus sisältää ennakkotehtävän sekä yhden tunnin mittaisen online-koulutuksen. Kutsuthan mukaan myös kollegasi.

Syksyn koulutusajankohdat on nyt julkaistu. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.

Lue lisää »
30.09.2014

Toimittaja Sonja Kailassaari testasi mitä kehossa tapahtuu, kun valvoo koko yön.

Sonja Kailassaari mittasi valvomiskokeilunsa ajan sykevälivaihteluaan Firstbeatin Bodyguard 2 –mittalaitteella tarkoituksenaan selvittää puutteellisen unensaannin vaikutukset. Millainen koettelemus keholle on valvoa 36 tuntia ja miksi ylipäätään nukumme? Ajaako unenpuute elimistön stressitilaan vai onko väsyneenä mahdollista palautua?

Katso Yle Areenasta Efter nion unta käsittelevä jakso (Sonja Kailassaaren valvomiskokeilu kohdasta 10:50 alkaen). Jaksossa Sonja avaa tuntemuksiaan valvomisesta ja lääkäri Robert Bergholm antaa Sonjalle palautteen valvomisen aikaisesta Hyvinvointianalyysimittauksesta.

Lue lisää »
30.09.2014

Firstbeat on julkaissut uuden white paperin Stress and Recovery Analysis Method Based on 24-Hour Heart Rate Variability. White paper avaa Firstbeatin stressi- ja palautumisanalyysin taustalla olevia ilmiöitä (autonominen hermosto ja sykevälivaihtelu), analyysimenetelmää sekä analyysin käyttöalueita. Lisäksi julkaisussa vertaillaan erilaisia stressin ja palautumisen analyysimenetelmiä sekä esitellään Firstbeatin menetelmällä saatuja tutkimustuloksia.

Lue lisää

Lue lisää »

Uni varoitti Everestin historian pahimmasta kiipeilyonnettomuudesta

Johanna Gustafsson on pienestä asti haaveillut kiipeävänsä maailman korkeimmalle vuorelle, Mount Everestille. Samasta unelmoi moni mutta Johannalle se ei ollut pelkkä unelma. ─ Tarvitsen haasteita elämääni. Kaikki mitä voi kiivetä ylöspäin: mäet, nyppylät ja vuoret, kiinnostaa. Haluan tehdä jotain mikä … Lue lisää »

Aihe(et): Kategorisoimaton | Jätä kommentti

Good Recovery, Better Performance: Why to Monitor Recovery in Team Sports?

In autumn the new season has started or is about to start for many team sports. The tight game rhythm during the next 9 months sets huge challenges for teams and players to maintain optimal performance for the duration of … Lue lisää »

Aihe(et): Kategorisoimaton | Jätä kommentti

Elämä on liian lyhyt kiireessä elettäväksi

Kesäiset helteet ja leppoisat lomapäivät alkavat olla takanapäin ja paluu arkisiin rutiineihin on jälleen koittanut. Samalla kun kuntosalit ovat alkaneet täyttyä grillin ääreltä saapuneista liikkujista ja laihduttajista, alkavat palaveri ja deadline-merkinnät suorittamaan yhtä varmasti omaa kokoontumisajoaan kalenterin lehdille. Levolliset lomapäivät … Lue lisää »

Aihe(et): Kategorisoimaton | Jätä kommentti